임양의 인포인컴

패션후르츠 는 백향과 라고 불리기도 하는시계꽃과의 열대과일입니다.브라질 남부가 원산지로 둥그런 타원형의 검붉은색으로 익은 것과노랗게 익은 것이 있습니다. 젤리상태의 과육에는 씨가 많이 들어있고신맛이 강한 것이 특징으로주스나 잼으로 가공하여 먹습니다. 패션푸르츠 는 니이아신, 식이섬유,비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 효능1. 풍부한 엽산백향과 에는 석류보다 15배 정도 많은엽산을 함유하고 있습니다.엽산은 임산부들에게는 꼭 필요한 영양소인데임신 중 결핍되기 쉬운 엽산을 보충 할 수 있습니다. 2. 노화방지패션프루트에 함유되어 있는니이아신과 카로틴 성분이세포조직의 노화를 방지하는데 효과가 있습니다.주름을 개선하고 피부에 탄력을 주어노화방지에 도움을 줍니다. 3. 피로회복패션프루츠 는 비타민C를 다량함유..

코피가 나는 이유에는 여러가지 있습니다.외부충격, 재채기 , 건조한 실내 환경,철분 부족 ,피로나 스트레스 등 다양한 이유가 있습니다. 코피가 나면 당황스러워일단 고개를 뒤로 젖히는 등올바르지 못한 행동을 하기 쉬운데요. 이번에는 코피멈추는 방법에 대해 말씀드리겠습니다. 1. 휴지, 거즈 , 수건으로 코를 막아줍니다.고개는 앞으로 약간 숙여줍니다.고개는 절대 뒤로 젖히면 안됩니다.이때 고개를 뒤로 젖히게 되면코피가 기도로 흡입되어 더 안좋은 상황이 일어날 수 있습니다.코를 뒤로 젖혀 코리가 목으로 넘어갔다면삼키지 말고 뱉어주는시는 것이 좋습니다. 2. 코를 압박하여 줍니다.이때 코피가 나는 쪽만 압박하기 보다는양손을 이용해 코를 전체적으로 압박하는 것이 좋습니다.5분~10분 정도 편안하게 앉은 자세로 압..

며칠전 문자로 건강보험에서 체납되었다고 문자가 왔습니다. 직장을 다니다가지금은 쉬고 있어지역가입자가 되었는데미처 납부를 해야할 생각을못해 미납이 되었습니다. 납부할려고 홈페이지에 들어가보니 카드로도납부가 되어서카드납부하는 방법을 알려드릴려고 합니다. ▲ 검색창에 사회보험통합징수포털 을 검색합니다. ▲ 메인 홈페이지에 접속 후 납부를 하기 위해서 로그인을먼저 합니다. ▲ 로그인 후 납부 가능하기 때문에 로그인을 합니다.로그인을 하기 위해서는공인인증서가 필요합니다. ▲ 로그인 후 납부할 보험료 조회 를클릭합니다. ▲ 건강보험료 미납 내역 이 나옵니다.저는 무려 4월부터 미납이였네요.미납 요금 납부 시 완납 과 월보험료 일부 만 납부 를 선택할 수 있습니다. ▲ 완납 여부를 선택하셨다면납부방법 선택 을 하시면..