비타민나무열매가루 효능 부작용 먹는법 총정리

이번에는 비타민나무열매가루 효능 에 대해 알아보도록 하겠습니다.

비타민나무 라고 하면 좀 생소한 분들도 계실텐데 비타민나무 의 다른 이름은 씨벅톤 입니다.

여성분들이라면 씨벅톤오일 을 화장품으로 사용하기 때문에 생소하지만은 않으실거라 생각됩니다.

비타민나무 는 북아시아와 유럽이 원산지로 밝은 오렌지색 열매를 맺는 것이 특징입니다.

산자나무 라고도 불리는 비타민나무 는 고대 티벳 ,중국 , 인도의 의학에서도 언급이 될 정도로 효능이 뛰어납니다.

 

비타민나무열매가루 에는 비타민D를 제외한 각종비타민 특히 비타민C와 비타민E 가 다량함유되어 있습니다.

그리고 미네랄 , 아미노산등이 풍부하기 때문에 천연 자양 강장제로 사용되었습니다.

2013년 타임지에서 비타민나무열매 를 슈퍼열매로 선정을 하기도 했는데요

비타민나무열매가루 효능 에 대해 자세히 알려드리겠습니다.

1. 혈관건강

비타민나무열매가루 는 강력한 

항산화작용으로 심혈관노화의 

주범인 활성산소를 제거합니다.

비타민E는 혈액내 나쁜 콜레스테롤(LDL)의

수치를 낮춰주고 혈소판 응집을

억제하여 혈전방지와 염증반응을

억제합니다. 비타민E는 주로 견과류에 

많이 들어 있지만 비타민나무열매가루 에 

들어있는 비타민E양은 땅콩이나 호두에 비해

3배나 많이 함유되어 있습니다.

그리고 오메가7을 함유하고 있는데

이는 혈전생성억제와 염증억제 역할을 해

심혈관질환을 예방합니다.

 

2. 피부미용

비타민나무열매가루에는 비타민C가

다량함유되어 있는데 같은 양의 레몬에

비해 약3배가량 더 많이 함유하고 있습니다.

그로인해 피로회복 , 피부미용등에 효과가 있습니다.

비타민나무열매가루 에 함유된 오메가7은

고래기름 마카다미아 , 말기름 등 화장품에 

들어가는 핵심성분으로 항염작용이 뛰어난

지방성분입니다.

이는 비타민E와 작용해 피부를 보호하고

손톱이나 모발 등을 건강하게 유지시켜줍니다.

3. 위장건강

오메가7 지방산이 위를 덮어

소화장애나 위염 , 위궤양 등에 

효과가 있습니다.

이밖에도 항암효과 , 간건강 ,면역력 강화에 효과가 있습니다.

 

부작용

특별히 큰 부작용을 없으나

비타민C가 많이 함유되어 있어

위장이 약하신 분들은

과다섭취시 속쓰림이 있을 수 있습니다.

먹는 법

열에 약하기 때문에 뜨겁게 

먹는 것은 삼가하는 것이 좋습니다.

비타민나무열매가루 3~4g 을

물이나 요구르트 , 요거트에 타서

드시면 좋습니다.

이상 비타민나무열매가루 효능 부작용 먹는법에 대해 말씀드렸습니다.